«Лед оказался очень тяжелым, да и ответственность большая, нервы на пределе»- Дарья Важенина о бронзе Азиатских игр

IX Зимние Азиатские игры завершились в Харбине.  Женская сборная Казахстана по конькобежному спорта завоевала бронзовую медаль зимних Азиатских игр в командном спринте. В составе команды выступили Кристина Силаева, Дарья Важенина и Надежда Морозова.

Об итогах игр в интервью Sport+ рассказала Дарья Важенина. Помимо командной гонки она также участвовала в индивидуальных забегах- 500 метров, где заняла 15-е место, и 1000 метров – 10 место.

- Дарья, прежде всего, поздравляю вас с успешным выступлением! Поделитесь, пожалуйста, своими эмоциями. Что вы почувствовали, когда узнали, что вместе с командой заняли третье место?

- Спасибо большое за поздравления! Когда мы готовились к этому спринту, мы знали, что рассчитывают на медаль именно на этой дистанции. Во время самого забега мысли путались, потому что нагрузка была колоссальная. Это был самый трудный командный спринт за весь сезон — лёд оказался очень тяжёлым, да и ответственность большая, нервы на пределе.

В нашей команде первая бежала Кристина, потом на второй круг вышла я. Когда я финишировала и посмотрела на табло, мы в тот момент были на четвёртом месте. Чувства были смешанные, потому что мы понимали - от третьего круга зависит всё

Когда финишировали, сначала будто гора с плеч свалилась. А потом, пока отдышалась, осознала: мы — третьи на Азиатских играх! Это невероятное ощущение, очень радостное и вдохновляющее.

- Когда была сформирована ваша команда?

- С самого начала сезона у нас сформировалась именно эта команда. За сезон до Азиатских игр мы, наверное, три раза бежали в этом составе в командном спринте. Поэтому с самого начала знали, что побежим именно в таком составе. Конечно, всегда есть вероятность, что кого-то могут заменить в случае непредвиденных обстоятельств, но в целом весь сезон мы готовились именно в этом составе.

- В каких дистанциях и забегах вы приняли участие в таком составе?

- Сначала мы выступили в Японии, в Хачинохе, на чемпионате четырех континентов. Это был наш первый старт именно в этом составе, и тогда мы заняли третье место. Затем участвовали в этапе Кубка мира в Пекине. После этого бежали в Калгари, в Канаде, на третьем этапе Кубка мира, где снова заняли третье место.

Эти результаты придали нам уверенности в том, что у нас есть шансы на призовое место на Азиатских играх.

- Насколько сложно выступать в командном спринте? В индивидуальных соревнованиях ты знаешь, что всё зависит только от тебя. А в командных нужно ещё учитывать партнёров.

-Честно говоря, для меня командные дисциплины всегда давались легче. Я по натуре очень нервная и переживаю за каждую дистанцию. С самого детства меня приучили к тому, что каждый старт важен, будь то городские соревнования, национальные или мировые.

В командных забегах я чувствую себя спокойнее, потому что знаю — я не одна. Это как-то помогает справиться с волнением. К тому же я часто выступала в командных спринтах, причём с разными составами.

Этот же состав очень сплочённый и спокойный. У нас нет разногласий, даже если что-то идёт не по плану. Никто не обвиняет друг друга, не ищет виноватых. Мы понимаем и чувствуем друг друга, поэтому команда получилась очень сплочённой.

В таком составе бежать командный спринт даже легче, чем выступать в индивидуальных забегах.

-Как вы оцениваете своё выступление в индивидуальных гонках? Довольны ли вы результатами?

-Чувства немного противоречивые. Дело в том, что в этом сезоне мы побывали во многих странах, и в каждой из них качество льда было разным. С каждым стартом лёд становился всё быстрее, а результаты — всё лучше. Я постоянно улучшала время, с каждой гонкой ускорялась.

А потом мы приехали на Азиатские игры, где лёд был не таким быстрым. Я понимала, что на таком покрытии результат не будет идеальным и вряд ли получится установить личный рекорд. Поэтому мне пока сложно воспринимать эти результаты как максимум моих возможностей.

Тем не менее, тренер меня похвалил, отметил, что в техническом плане я сделала всё правильно. В общем, могу сказать, что довольна своим выступлением.

- А как вы справляетесь с волнением?

- Честно говоря, я всегда сильно волнуюсь перед стартами, особенно за день до соревнований. В такие моменты мне трудно уснуть — в голове крутится слишком много мыслей. Я часто ставлю перед собой высокие цели, думаю, что просто обязана показать лучший результат. А когда соревнования такие значимые, как Азиатские игры, давление ощущается ещё сильнее.

Я заметила, что степень волнения зависит от времени старта. Если забег рано утром, мне сложнее успокоиться. Я просыпаюсь и до самого старта чувствую внутреннюю дрожь. А вот если старт после обеда, как это было на Азиатских играх, то времени больше.

Сначала я всё равно чувствую тревогу и нервничаю, но потом, во время разминки, стараюсь себя успокоить и напомнить себе, что нужно сделать то, что я умею. Это важно, потому что, если слишком переживаю, начинаю торопиться и стараться бежать быстрее, чем нужно, а от этого сразу страдает техника.

Когда удаётся настроиться, я могу контролировать себя на дистанции: напоминать себе, где нужно сделать шаги чётче, где сохранить спокойствие. 

- Какие условия были для спортсменов в Китае? Всё ли вам понравилось в плане проживания и питания?

- Честно говоря, я была приятно удивлена. Я не ожидала, что Азиатские игры будут организованы на таком высоком уровне — их действительно можно сравнить с Олимпийскими играми. Я сама на Олимпиаде ещё не была, но представляла себе, что там всё устроено на высшем уровне, с множеством волонтёров и персонала, готового помочь в любой ситуации.

Когда мы приехали, нас поселили в шикарном отеле. Питание было организовано отлично: работали и обычный ресторан, и халяльный, так что каждый мог выбрать, что ему подходит. Это было очень удобно для спортсменов — можно было пойти поесть в любое время, когда позволяло расписание.

Организация действительно была на высшем уровне. Очень много волонтёров, которые всегда были готовы помочь, показать дорогу или ответить на любые вопросы. Впечатления остались только положительные.

-  Поделитесь Вашими дальнейшими планами. Где и в каких стартах будете принимать участие? 

- Уже 18-го числа мы вылетаем в Польшу на пятый этап Кубка мира. Затем состоится шестой этап в Нидерландах. Мы сразу отправимся из Польши в Нидерланды, где будем выступать в финале.

Что касается участия в чемпионате мира, пока точно не известно, поедем ли мы туда. Всё зависит от результатов в Польше. Сейчас в общем зачёте Кубка мира в командном спринте мы на третьем месте. Остался последний командный спринт, и от его результата будет зависеть, сохраним ли мы свою позицию в общем зачёте. Если удержимся в тройке, то есть шанс поехать на чемпионат мира.

На чемпионате мира, в отличие от Кубка мира, зачёт начинается с нуля, так что там всё будет зависеть от конкретного выступления. Кроме того, на Кубок мира сейчас едет очень небольшой состав — только те, кто входит в топ-40 мирового рейтинга и может зарабатывать квоты.

После этого либо отправимся на чемпионат мира, либо вернёмся домой. В конце марта нас ждёт Спартакиада в Казахстане, в Астане. А потом будет межсезонный отдых и подготовка к следующему олимпийскому циклу.